El secreto para alcanzar tu Sueño de Mantener una figura saludable radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Cómoda, se trata de Tomar menos calorías de las que Gastamos . Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Ajustar tu dieta . Es fundamental Mantener un ritmo saludable, no solo en las calorías que consumes